500 miligram berapa sendok makan

Sebagai referensi, kapsul lunak minyak ikan 1. aqua 500 000 mg biasanya mengandung sekitar 250 mg gabungan EPA dan DHA, sementara satu sendok teh (5 ml) minyak ikan cair mengandung sekitar 1 300 mg Menurut Otoritas Keamanan Makanan Eropa, suplemen asam lemak omega-3 dapat dikonsumsi dengan aman dengan dosis hingga 5 000 mg setiap hari